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CERCLES DE RÊVES
Les vendredis 17 septembre, 15 octobre, 12 novembre et 10 décembre 2021

Cet automne, c'est sur les rêves nocturnes que nous avons envie de faire lumière et de mettre notre énergie... en cercle ! Porteurs de sagesse et d'énormément de réponses en lien avec ce que nous vivons ou qui nous sommes, les rêves comme les cauchemars gagnent à être honorés et étudiés. Ainsi, en compagnie de l'art-thérapeute Marie-Kim Landriault, Josée vous ouvre un espace sacré dédié au partage et à l'analyse, en groupe, de ce monde du dessous.

Parfois haut en couleur, les rêves ou cauchemars ont le pouvoir de nous émouvoir ou de nous déstabiliser, de nous libérer ou de nous garder prisonnier, de nous rendre bouche-bée tant ils sont beaux, absurdes, horrifiants et quoi encore... Même si nous préférons parfois les oublier, même s'ils nous paraissent parfois insignifiants, ils ont toujours quelque chose à nous raconter.

Venez prendre soin de cette partie de votre vie intérieure, l'amener à la conscience dans un espace sécuritaire et sans jugement, et ainsi ouvrir en vous des portes de compréhension, d'actualisation de votre personne, sinon de guérison. Au gré des rencontres et des élans du moment, nous allons explorer, partager nos rêves et faire des exercices de croissance personnelle par l’art, selon les besoins !

Bienvenue à tous, petits ou grands rêveurs !

HEURE : 19 h à 21 h
COÛT : 40 $ taxes incl. / cercle (20 $ de rabais pour les 4)


Places limitées à 10 participants, faites vite ! Réservations à : info@centre-elifant.ca

 


 

INTRO À LA MÉDITATION ET AU YOGA RESTAURATEUR

Parce que la méditation constitue une des huit étapes du yoga, apprendre à méditer est inévitable lorsqu'on pratique les postures ou asanas, la 3e étape. La méditation, avant-dernière étape, constitue une pratique à elle seule, mais elle peut en effet se vivre dans toute action posée au quotidien.

Trouvant ses origines dans les enseignements du maître B.K.S. Iyengar et popularisé par une de ses étudiantes (Judith Lasater), le yoga restaurateur allié à la méditation est la pratique idéale pour régénérer le corps dans toutes ses dimensions. Confortablement supporté par des accessoires (traversins, blocs, couvertures, etc.), on se dépose dans des postures pour une tenue prolongée afin de permettre l'ouverture du corps et l'atteinte d'un état de relaxation profonde.

Vous trouverez dans ce cours les outils essentiels pour cultiver la présence vraie et le lâcher-prise tout en cheminant vers la paix, l'amour et le réconfort.

Aucune expérience en yoga ou en méditation nécessaire.

DATES (DEUX DÉPARTS) : Les lundis du 20 septembre au 1er novembre (pas de cours le 11 octobre en raison de l'Action de grâce) ET/OU 8 novembre au 13 décembre 2021
HEURE : 19 h 15 à 20 h 30
COÛT : 100 $ / 6 cours OU 175 $ / 12 cours

Pour inscription : info@centre-elifant.ca