FORMATIONS

 

FORMATION ACCRÉDITÉE « L'EFFORT SANS EFFORT GRÂCE À L'ERGONOMIE DES POSTURES »

Avec Pierre Bélisle (Yoga Corps et Âme)


On peut dire quʼune posture de yoga devient stable et facile lorsquʼelle est ergonomique, cʼest-à-dire lorsque les membres y sont alignés de façon à optimiser le transfert des forces à travers le squelette et à minimiser lʼeffort musculaire requis pour maintenir lʼalignement voulu. La posture devient alors naturelle et on a lʼimpression quʼon pourrait y rester pour toujours.

Pour arriver à cet état de compétence inconsciente, les participants apprendront entre autres à décortiquer n'importe quelle posture de yoga pour :
• Découvrir la position optimale de chaque articulation impliquée
• Recruter les chaînes de fascias requises pour composer avec la force de la gravité
• Apprendre à éveiller des muscles endormis, oubliés ou paresseux

À travers l'exploration purement physique, lʼarrière plan philosophique de ce module de 70h (accrédité par Yoga Alliance) sera lʼexploration du concept de Samyama, à savoir lʼhabilité de maîtriser simultanément et sans effort les trois dernières étapes du yoga : la concentration (Dharana), la méditation (Dhyana) et l'Union (Samadhi).

Une invitation à venir approfondir vos connaissances et votre zone de confort en yoga, ainsi qu'à apprendre à maîtriser des outils pour rendre votre pratique ou votre enseignement plus créatifs !

DATES : 30 sept. et 1er oct. 2017, 25 et 26 nov. 2017, 10 et 11 fév. 2018, 17 et 18 mars 2018, 12 et 13 mai 2018.

HEURE : 8 h 30 à 16 h 30

COÛT : 1700 $ taxes incluses (150$ de rabais si un seul paiement)

* Dépôt de 250 $ nécessaire, possibilité de payer en un ou cinq versements, avoir une pratique soutenue du yoga d'au minimum un an, accréditée par Yoga Alliance.

Pour information ou inscription : 819 762.1967 ou info@centre-elifant.ca

Visitez aussi ce lien pour en savoir davantage sur le contenu de la formation : www.yogacorpsetame.com/manuel-300-1.html

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 FORMATION POUR INTERVENANT(E)S SUR LES BASES DU YOGA POUR ENFANTS

Le yoga est de plus en plus utilisé comme outil pédagogique auprès des enfants et des adolescents, que ce soit en milieux scolaires, en centres de la santé et des services sociaux, en garderies ou dans la vie communautaire et les loisirs. Et c'est tant mieux, parce que le yoga et la méditation regorgent de bienfaits! Mais savons-nous vraiment comment l'utiliser selon les règles de l'art et connaissons-nous vraiment tout son potentiel?

Lors de cette formation, vous pourrez entre autres découvrir :
- pourquoi le yoga et la méditation sont bénéfiques pour les enfants
- les origines, la philosophie et les étapes du yoga
- les particularités du yoga pour les 3-7 ans et les 8-14 ans
- conseils, précautions et contre-indications
- postures, respirations, visualisations, attentions créatives

Cette formation s'adresse aux intervenant(e)s qui ont l'intuition et le désir de commencer ou de continuer à utiliser le yoga auprès des enfants, mais en ayant une compréhension plus juste de ce qu'est le yoga et de comment l'utiliser correctement.

Cette formation n'est pas une formation pour devenir professeur de yoga pour enfants, mais vise vraiment à outiller et éclairer les intervenant(e)s qui souhaitent intégrer une telle approche dans leur pratique.

 

DATE : À déterminer (janvier 2017)
HEURE
: 13 h à 16 h 30
COÛT : 75 $ (taxes incluses)

Pour plus d'information ou pour vous inscrire : info@centre-elifant.ca ou 819 762.1967

 

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