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 ATELIERS & RETRAITES

 

PORTES OUVERTES :: COURS + ATELIERS GRATUITS

Du 17 au 20 juillet 2019
Comme nous sommes situés sur l'avenue Principale, pourquoi ne pas profiter du passage de la vente trottoir annuelle au centre-ville pour vous offrir la chance d'essayer nos cours gratuitement ? Si vous n'êtes jamais venu au centre, c'est votre chance ! Apportez votre tapis de yoga et le tour sera joué...

À l'horaire le mercredi :
8 h 10    YOGA MATIN
16 h 45  YOGA YIN & RESTAURATEUR
18 h 30  HATHA YOGA DOUX

 

À l'horaire le jeudi :
10 h 30  HATHA YOGA DOUX
12 h 10  YOGA MIDI

Le samedi, vous pourrez participer à nos ateliers découvertes :
12 h à 13 h Initiation au yoga
14 h à 15 h Découvrir le yoga-danse
16 h à 17 h Introduction au journal créatif
18 h à 20 h L'art de la relaxation (méditation et yoga restaurateur)

Aucune réservation nécessaire, premier arrivé, premier servi.

Passez le mot et au plaisir de faire votre rencontre ! :)

 


 

RETRAITE URBAINE :: ÉMERGENCE OU LA DANSE DU PAPILLON (pratiques d'éveil et d'équilibre)

Du 23 au 25 août 2019

Avec Nathalie Krajcik Bélanger

Fluidité, présence, douceur ! Vous serez initiés à la pratique du souffle conscient. Sans effort, spontanément, le corps retrouve son espace et ses ressources. Toutes nos potentialités se libèrent... Avec un sentiment d’unité, nous ouvrons nos perceptions. Le mouvement et la conscience dans la danse du petit dragon nous harmonise sur tous les plans.

Trouver du sens. Lâcher prise avec le quotidien, prendre de la ''
hauteur'', (re)trouver le fil de notre rêve personnel, de notre raison d'être. Apprivoiser l’inconnu, pour être Soi-même. Nous sortons de notre réserve pour éprouver simplement la joie de vivre, la puissance naturelle de l'enfant créatif. Se reconnecter à l’essentiel !… par la fréquence du coeur.

Un accompagnement et des enseignements pour faciliter et ''alchimiser'' les transformations offertes par le cheminement de ce stage. Vous expérimenterez des rituels, des voyages au tambour, des méditations. Chaque jour, le Qi Gong offrira aux corps des espaces de récupération, des pratiques accessibles qui soutiennent les processus naturels de bien-être et d’équilibre. Reliés à l’essence de qui nous sommes, nous devenons confiant, dans le présent, audacieux !


PROGRAMME ET CONTENU :
Éveil énergétique et alignement du corps - Qi Gong sibérien
Danse du petit dragon et pratique du souffle
Méditations, connexion avec les directions, les étoiles, la forêt boréale
Alchimie du Conte et des mythes
Passerelles imaginaires et créatives

Pour les aventuriers des paysages intérieurs en quête d’authenticité et d’éveil. À ceux et celles qui ont un désir d'évolution ! Si vous souhaitez trouver du sens, vous ressourcer en profondeur et durablement... rejoindre l'élan dont vous avez besoin, vous ouvrir à la joie, à votre propre puissance. " La diversité de chacun est la richesse de tous ! ”. Nous cheminerons dans un esprit appréciatif de partage et d’ouverture du cœur.

 

COÛT : 275 $ (taxes incluses)
HEURES : Vendredi de 18 h à 21 h, samedi de 9 h à 18 h et dimanche de 10 h à 16 h

 

Places limitées ! Réservez la vôtre maintenant à info@centre-elifant.ca ou au 819 762.1967

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Bio de l'enseignante
Diplômée des Beaux arts de Paris en sculpture, Nathalie plonge dans le conte avec un certificat d’art-thérapie. Randonneuse de l’imaginaire, son répertoire est ancré dans les mythologies des peuples premiers et la sagesse des celtes.

Initiée par ses rêves durant son enfance, puis auprès des Anishnabés du nord du Québec, elle tisse des liens entre les traditions qui honorent la Terre, les nombreux visages de la Déesse, et la modernité. Conteuse et barde reliée à la tradition, elle transmet des enseignements et diffuse le pouvoir créateur des mythes et des contes.

Nathalie accompagne et enseigne des chemins symboliques d’éveil et de croissance intérieure. Elle propose des pratiques psycho-corporelles et énergétiques pour être et vivre en équilibre, des rituels autour de la Voie rouge. ''Des espaces… pour un retour au coeur de soi, à l’émerveillement en son propre royaume…''.

Elle contribue aujourd’hui à une évolution appréciative dans les organisations et pour les personnes, ainsi qu'au Festival Rencontre au Coeur du Sacré.