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ATELIERS & RETRAITES

 

ATELIER YOGA :: LE PRINTEMPS, DU YIN AU YANG *** ANNULÉ EN RAISON DU COVID-19 ***

De l'obscurité, nous passons à la lumière. De l'inertie, nous passons à l'action. De l'inconscient, nous passons au conscient. De l'hiver, nous passons au printemps. Du yin, nous passons au yang.

Dans la symbolique chinoise du yin et du yang, l'équinoxe du printemps se situe à l'aube, dans la partie yang. Alors que le soleil se lèvera vers 6h45, nous laisserons doucement notre pratique méditative de yoga yin se transformer en une pratique yang, active et énergique. Les 45 dernières minutes de l'atelier seront consacrées à la dégustation d'un jus vert contribuant à la détoxification des organes reliés au printemps (foie et vésicule biliaire) et une réflexion personnelle sur l'équilibre dans un mandala (guidée et inspirée du journal créatif).

Une invitation toute simple à se connecter à la nature et ses cycles, à s'éveiller consciemment et à venir célébrer l'arrivée du printemps !

Matériel requis : tapis de yoga.


DATE : Vendredi 20 mars 2020
HEURE
: 6 h à 8 h
COÛT : 30 $ (taxes incluses)

Réservation nécessaire à info@centre-elifant.ca ou au 819 762.1967

 


 

 

ATELIERS CRÉATIFS :: HIVER 2020

Les ateliers créatifs de l'hiver sont des occasions en or de reconnecter avec soi et de cheminer consciemment ! L'outil principal utilisé pour ces ateliers est le journal créatif d'Anne-Marie Jobin (écriture, dessin, collage). Inspiré de l'art-thérapie et de techniques de libération de la créativité, il s'adapte à tous, peu importe notre degré de connaissances ou d'aptitudes.

LA MÉDITATION, LE CORPS ET LES 5 SENS *** ANNULÉ EN RAISON DU COVID-19 ***
Dimanche 22 mars de 10 h à 13 h

Êtr
e dans le moment présent, comme le veut la méditation pleine conscience, n'est pas si simple dans un monde en mouvement constant. Le corps et les 5 sens sont toutefois là pour nous guider et nous y ancrer. Venez découvrir des méthodes simples issues de la méditation et du journal créatif pour rencontrer votre corps et voyager à travers lui.

LA CRÉATIVITÉ *** ANNULÉ EN RAISON DU COVID-19 ***
Samedi 11 avril de 14 h à 17 h

La créativité n’est pas que le bail des artistes. Elle se cache dans toutes nos prises de décision, nos gestes au quotidien, notre façon de concevoir ou de résoudre des problèmes, etc. Lors de cet atelier, vous serez invités à en explorer ses méandres.

Aucune expérience n'est nécessaire pour participer, seulement le désir de plonger, de se découvrir et de voyager !

COÛT : 25 $ / atelier (taxes incl.)

Places limitées à 12 participants par atelier ! Réservez la vôtre à info@centre-elifant.ca ou 819 762 1967